今回のガイドラインはエリートプロラグビーのシーズン中（試合期）におけるコンタクトの負荷へのガイドラインとなります。詳細は資料を熟読いただければと思いますが下記に要点をお伝えします。

怪我の発生場所について

プレーヤーの活動の最大95％は練習であり、怪我の最大40％は練習で発生している。つまり練習を適切にコントロールすることで多くの怪我が防止可能であるということである。

ガイドラインの対象者について

今回のガイドラインはエリートプロラグビーの怪我を防止するために作成されたガイドラインだが、その考え方はすべてのカテゴリーで参考にすべきことである。

ガイドラインの数値の捉え方

今回のガイドラインで示されているコンタクト練習の時間は推奨値であり、各種の状況によって適宜変更して、適切な時間を検証していくことが望ましい。忘れてはならないことは、これまで以上に指導者がコンタクトのリスクを理解し、コンタクト練習を緻密に計画するスキルと意識が求められているということである。また普段のトレーニング計画では、リカバリーに留意し、負荷を蓄積させないようにすることも意識すべきである。

コンタクトのインデックス（指標）の導入

コンタクトの4つの要素（強度、量、密度、予測不可能性）があるが、その中でも強度と量を掛け合わせて数値化するコンタクト・インデックスを用いるとコンタクトの負荷の管理をコンパクトに行いやすいので、ぜひ多くのチームに広まってほしい。